BOLITAS DE COCO
El coco, por su alto contenido en proteínas y bajo en hidratos de carbono, es un alimento diurético y un gran aliado del aparato digestivo. Es un elemento nutritivo y energético, apropiado en los casos de diabetes y obesidad infantil.
Ingredientes:
- 2 plátanos
- 200 gramos de avellanas
- 2 cucharadas soperas de mantequilla de cacahuete
- 1 bolsa de coco rallado
PREPARACIÓN:
Pasos
Pasos
1
Empezaremos la receta de bolitas de coco seleccionando los ingredientes. En este sentido, es muy aconsejable que los plátanos estén maduros, de esta forma será más sencillo trabajar con ellos y nos ofrecerán un extra de azúcares naturales. Por otro lado, podemos sustituir las avellanas por otros frutos secos, como almendras o nueces.
2
Ahora, debemos introducir todos los ingredientes, exceptuando el coco rallado, en una licuadora, hasta que obtengamos una masa homogénea. Si quieres notar los pedazos de frutos secos no te excedas a la hora de triturar los ingredientes.
Luego, lo introduciremos en el congelador durante una hora, de esta forma será más fácil trabajar con la masa.
3
Ahora solo tenemos que hacer pequeñas bolitas con las manos y rebosarlas en el coco rallado. ¡Y ya tenemos listas nuestras bolitas de coco!
COMO HACER BOLITAS DE COCO.
COMO HACER BOLITAS DE COCO.
MUUY RICAS SE LAS RECOMIENDO APARTE SON MUY FACILES DE HACER
ResponderBorrarSe mira delicioso y fácil de hacer
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